_MG_3362.JPG

Etusivu>Opiskelijalle>KAMK Sports

KAMK Sports

KAMK Sports tuottaa Kajaanin ammattikorkeakoulun opiskelijoille matalan kynnyksen liikuntapalveluita kampuksen liikuntatiloissa ja lähiympäristössä. Tarjontaan kuuluu ohjattua ryhmäliikuntaa sekä itsenäiseen käyttöön kuntosali- ja palloiluvuoroja. KAMK Sportsin tavoitteena on lisätä opiskelijoiden hyvinvointia ja mahdollistaa liikunnan harrastaminen koko opiskelujen ajan.

KAMK Sportsin palvelut saat käyttöösi liikuntatarralla: suppeammalla (MySports) jäsenyydellä saat oikeuden käyttää liikuntatiloja itsenäisesti, eli kuntosalin ja palloiluvuorojen käyttöoikeudet. Laajemmalla jäsenyydellä (OurSports) sinulla on edellä mainittujen lisäksi mahdollisuus käydä ohjatuilla ryhmäliikuntatunneillamme.

Kevään 2018 liikuntatarramme ovat myynnissä nyt! Osta omasi pian, niin saat kaiken irti liikuntatarjonnastamme!

Galleria
Ajankohtaista
 
Liikuntatarjonta
Palloilu

Palloiluvuorot ovat käytössäsi viikkokalenterin osoittamina ajankohtina. Vuorot ovat pääosin itsenäisessä käytössä. Palloiluvuorot löydät kokonaisuudessaan liikuntatarjonnasta sekä liikuntasalin ovesta.

Kuntosali

Kampuksen kuntosalit (Kunnon Syke ja Taito 2) ovat opiskelijoiden ja henkilökunnan käytössä koulun aukioloaikoina, mikäli niissä ei ole opetuksia samaan aikaan. Seuraamme kuntosalien käyttöastetta kuntosaleilta löytyvien vihkojen avulla. Merkitsethän käyntisi näihin aina treenisi päätteeksi. Kuntosalivuorot löydät kokonaisuudessaan liikuntatarjonnasta sekä kuntosalien ovista. 

Verkkovalmennus ja personal training
Next Step - Better me -verkkovalmennus alkaa 2.4.2018
Valmennus kestää yhdeksän viikkoa ja sen hinta opiskelijoille ja henkilökunnalle on 50€
Valmennus sisältää päivittyvät ruokavalio- ja treeniohjelmat tavoitteidesi mukaisesti, valmentajan ja ryhmän jatkuvan tuen, video-ohjeet kaikista liikkeistä sekä pääsyn suljettuun Facebook-ryhmään.
 
Ilmoittaudu 1.4.2018 mennessä osoitteeseen kamksports@kamk.fi

--------------------------------------------------------------

KAMK Sports tarjoaa KAMK:n opiskelijoille sekä henkilöstölle mahdollisuuden Personal Training –ohjaukseen. 3kk PT-paketti pitää sisällään henkilökohtaisen harjoitusohjelman, ravintoneuvontaa, yhteisiä treenikertoja 2 krt. sekä sähköpostituen koko ohjelman ajaksi.  
Hinta 60€/kk

Ilmoittaudu mukaan kamksports@kamk.fi

 

Ota yhteyttä!

Anni Meriläinen ja Petra Kolistaja

 s-posti: kamksports@kamk.fi

Facebook: KAMK Sports

Instagram: @kamksports

Blogi

 

 

Ohjatut tunnit

Maanantai (musiikkiliikuntatila)
Klo 16.30-17.30 RVP

Tiistai (Musiikkiliikuntatila)
Klo 19.00-20.00 Vaihtuva teema (pumppi/kahvauula/venyttely/pilates/hiit)

Keskiviikko (Musiikkiliikuntatila)
Klo 16.30-17.30 Lavis (Liikuntasali, Taito2)
Klo 17.00-18.00 Spinni 

Torstai (Musiikkiliikuntatila)
Klo 17.30-18.15 DanceMix
Klo 18.15-19.00 Kehonhuolto

Osallistuminen tunneille OurSports liikuntatarralla tai 4€ kertamaksulla.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Saavuthan paikalle kuitenkin vähintään 5min ennen tunnin alkua.

Tarkista viikoittaiset teemat kausikalenterista (liikuntatarjonta)

Hinnasto / Opiskelijat

OurSports -liikuntatarra (ryhmäliikunta ja liikuntatilat)
Lukukausi 35€
Lukuvuosi 60€

MySports -liikuntatarra (liikuntatilat)
Lukukausi 25€
Lukuvuosi 40€

Kertamaksu 4€

Next step -verkkovalmennus (9vk) 50€

PT-ohjaus 3kk 150€

 

Hinnasto / Henkilöstö

OurSports -liikuntatarra (ryhmäliikuntatunnit)
Lukukausi 35€
Lukuvuosi 60€

Kertamaksu 4€ (ryhmäliikuntatunti)

Next step -verkkovalmennus (9vk) 50€

PT-ohjaus 3kk 180€